社会不安障害の人が読む本は近年病気の認知度からたくさん出るようになりました。
まず、社会不安障害と診断されたときに、いったい自分はなんて病気になったんだ？と
病気のことを知りたくなります。
そうそう、そんな症状合った、だから私病気なんだ、など。
自分の事を知る上で情報を得ることは大切な事です。
- 「社会不安障害・パニック障害がわかる本 不安障害の理解と対処」福西勇夫
- 「人の目が怖い「社会不安障害」を治す本、
- 現代人に急増する「心の病」への処方箋」三木治
きちんと社会不安障害という病気を説明してくれた上で同じ目線で
対処法も記述してくれています。
一番怪しいのは見ただけで社会不安障害が治るとかいううたい文句の本やdvdなどです。
社会不安障害はとても心の奥や脳のセロトニンの関係からなる病気です。
治療期間が長くなるのはしょうがありません。
一つ一つ前に向かってこそ克服です。
怪しい心理教材には騙されないように注意しましょう。
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